योनीसम्बन्धी १० रोचक तथ्य हेर्नुस्
१, यो*नीको औषत आकार ३-४ इन्च हुन्छ, तर सम्भोगको चरमोत्कर्षका बेला यसको आकार २ सय प्रतिशत सम्म वृद्धि हुनसक्छ । २, यो*नीको उत्ते*जक भाग अर्थात् भंगाकुरमा ८ हजार वटा स्नायु…
प्याजले यौ’न शक्ति बढाउछ
प्याजमा पाइने एन्टी-ब्याक्टेरियल गुणले शरीरमा हुने कोलेस्ट्रोलको स्तर नियमितरुपमा कम राख्छ । प्याजमा हुने तत्वले पाँचन प्रणाली पनि सुधार गर्छ । २ मुटुलाई फा’इदाजनक काँ’चो प्याजले रक्त’चापलाई स’न्तुलित राख्छ ।…
यौ’न तथा सहबासबारे चर्चित भनाइहरू
-सह*वासले रोगप्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउँछ । -यौ’न र प्रेम एकअर्काकाे परिपूरक हुन् । -सह*वासले पुरुषमा टेस्टेस्टेरोन तथा महिलामा ओस्ट्रोजेन हर्मोनको मात्रामा वृद्धि गर्छ । -स*हवासकाे बेला शरीरमा डिहाइड्रोइपीएन्ड्रोस्टेरोन हर्मोन उत्पादन हुने…
बिहानी ५ टिप्स : दिन/स्वास्थ्य राम्राे बनाउन केके गर्नुपर्छ ?
१.बिहान उठ्नेबित्तिकै शरीर तन्काउने व्यायामहरू गर्नुहोस् । यसले रक्तसञ्चार र पाचनलाई बलियो बनाउँछ र ढाडको समस्याबाट जोगाउँछ । २. बिहानीको खाना नछोड्नुस् । तपाईंलाई वजन घटाउनुछ भने उपयुक्त ब्रेकफास्ट महत्वपूर्ण…
ताली बजाउनु स्वास्थ्यका लागि फाइदै फाइदा
सामान्यतया हामी अरूको खुसीमा सामेल हुँदा वा कसैलाई प्रोत्साहित गर्नुपर्दा ताली बजाउने गर्छौं । यसरी ताली बजाउनुलाई सामान्य रूपमा लिने गरिन्छ । यद्यपि, नियमित ताली बजाउनु स्वास्थ्यका लागि लाभदायी छ…
पीडासम्बन्धी महान भनाइहरू
-जसले पीडा अनुभव गर्दैन, उसले कहिल्यै पीडाको विषय सोच्दैन । – स्यामुयल जोन्सन -संसार पीडाहरूले भरिएको छ र यसबाट बाहिर निक्लिने उपायले पनि भरिएको छ । – हेलन केलर -विचार…
कार्यस्थल कोरोनाबाट सुरक्षित राख्ने केही उपायहरू
सतह (टेवल‚ डेस्क) र अन्य वस्तुहरूको किटाणुनाशक औषधिको प्रयोगद्वारा निरन्तर सफाइ गर्ने। टेलिवर्क (इन्टरनेटको माध्यम)बाट काम गर्नका लागि प्रोत्साहित गर्ने। यदि तपाईको समुदायमा कोभिड-१९ (कोरोना भाइरस)को संक्रमण देखिएमा सार्जनिक स्थानका…
प्रसन्न हुने भनाइहरू
प्रसन्नता स्वास्थ्य हो, उदासिनताको रोग । -हाली वर्टन प्रसन्नता हामी जति बाँड्छौं त्यती नै बढी हामीसंग रहन्छ ।-भिक्टर ह्युगो यदी विश्वमा कुनै सद्गुण छ जसलाई पाउनु हाम्रो जीवनको लक्ष्य हुनुपर्छ…
सुखी नबने पनि खुसी बन्नु
१ आफुलाई चिन्ने प्रत्येक मानिसहरु आफैमा अद्धितीय हुन्छन् । अन्य मानिसहरुलाई छोडेर आफैँले आफैलाई चिन्न खोज्ने । आफ्नो व्यक्तित्व प्रति कौतुहल र रुचि जगाउने । २ प्राथमिकता दिने हामीहरु आफुलाई…
सफल हुने १० चाबीहरू
-ताराहरूलाई हेर, तल खुट्टालाई हैन। तिमीले जे देख्छौ त्यसलाई बुझ्ने प्रयास गर, र यस ब्रह्माण्डको अस्तित्व केले राखेको होला भन्ने बारे आश्चर्य हौ। जिज्ञासु बन। -नयाँ दिनको साथ नयाँ शक्ति…